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隨著人們(men)對健康的(de)關(guan)注，食(shi)物(wu)的(de)營養(yang)高低(di)越(yue)來越(yue)受(shou)重視，但(dan)大部分(fen)人關(guan)心(xin)的(de)往(wang)往(wang)是(shi)某種(zhong)(zhong)單一的(de)食(shi)物(wu)有什么營養(yang)，而忽(hu)略了吃飯方式是(shi)否健康。以下總(zong)結(jie)幾種(zhong)(zhong)健康的(de)飲食(shi)習慣。雜食(shi)　　雜食(shi)充分(fen)體現食(shi)物(wu)互補的(de)原理，是(shi)獲(huo)得(de)各種(zhong)(zhong)營養(yang)素(su)的(de)保證。可先從(cong)每...

一個優(you)質的梨果(guo)實(shi)必須是新鮮飽滿，果(guo)形(xing)端(duan)正，因各(ge)(ge)品種(zhong)不同而呈青、黃、月白(bai)等顏色，成(cheng)熟適度(八成(cheng)熟)，肉質細(xi)，質地脆(cui)而鮮嫩，石細(xi)胞少，汁(zhi)多(duo)，味甜或酸甜(因品種(zhong)而異)，無霉爛、凍傷、病災害和機械(xie)傷。各(ge)(ge)品種(zhong)的優(you)質梨果(guo)個大小都比較(jiao)...

春季養生(sheng)(sheng)吃點“紅(hong)”，你造不(bu)?　　益谷(gu)飲(yin)食(shi)廣州蔬菜(cai)配送告訴您(nin):在(zai)春天里，多吃紅(hong)色食(shi)物不(bu)僅可以提高(gao)人的興致，對(dui)養生(sheng)(sheng)頗也有益處。如山(shan)(shan)楂、紅(hong)棗、紅(hong)薯、紅(hong)肉(rou)等，都(dou)是養生(sheng)(sheng)的好(hao)食(shi)材。1、山(shan)(shan)楂：酸甜開胃(wei)(wei)　　山(shan)(shan)楂，味酸甘，性微溫，入(ru)脾、胃(wei)(wei)...